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艾草：端午習(xí)俗必備，女性養(yǎng)身的好利器
艾草是一種生長(zhǎng)在路邊或荒地里的植物，既是一種野菜也是一種中藥。在端午節(jié)的時(shí)候民間有掛艾草的習(xí)俗，這跟艾葉有殺菌驅(qū)邪的功效有關(guān)。掛干后的艾葉很多人用來(lái)泡水洗澡，可以防止身體出現(xiàn)皮膚問(wèn)題。把艾葉做成艾條給身體做艾灸或艾熏，也能治療很多疾病。還有人每天用干的艾葉來(lái)泡腳，堅(jiān)持下來(lái)也會(huì)給身體帶來(lái)很多好處。
自古以來(lái)，人們就發(fā)現(xiàn)了艾葉有散寒止痛的、疏通經(jīng)絡(luò)、抑制細(xì)菌的作用。堅(jiān)持用艾葉泡腳一段時(shí)間后，身體會(huì)出現(xiàn)5個(gè)好處，泡過(guò)的朋友，要恭喜你了。
1、治療感冒
艾葉性溫，有祛除體內(nèi)寒氣的作用。在寒冷的季節(jié)，人容易因?yàn)楹畾獾那忠u出現(xiàn)傷風(fēng)感冒，可以用艾葉泡腳，來(lái)驅(qū)趕寒氣，促使身體發(fā)汗排毒。泡后再服用生姜紅糖水，可以讓身體快點(diǎn)恢復(fù)。
2、清肝明目
隨著生活節(jié)奏的加快，人們的壓力更大，加上飲食無(wú)規(guī)律，食物不潔凈，很多人有肝火旺盛的現(xiàn)象。要改變這些問(wèn)題，除了糾正錯(cuò)誤的生活方式，可以通過(guò)每天晚上用艾葉泡腳來(lái)養(yǎng)肝排毒，清心明目。
3、提高身體免疫
用艾葉水泡腳能夠發(fā)汗排毒，有提升身體免疫力的作用。艾葉中含有的揮發(fā)油黃酮類物質(zhì)，是一種殺菌效果良好的物質(zhì)，可以抵御各種病毒的侵害。
4、排毒養(yǎng)顏
愛(ài)美是人的天性，尤其是女人都希望自己膚白貌美，氣色俱佳，不希望年華老去。在腳上有很多的穴位和神經(jīng)末梢，長(zhǎng)期用艾葉泡腳，可以很好的刺激這些穴位和神經(jīng)。促使身體的垃圾和有毒物質(zhì)排出體外，皮膚中含有的臟物也會(huì)在熱量的刺激下排出來(lái)?？梢宰屍つw變得更有光澤更細(xì)嫩，讓人看上去更漂亮年輕。
5、緩解痛經(jīng)
女性很容易發(fā)生宮寒的毛病，癥狀為痛經(jīng)，月經(jīng)無(wú)規(guī)律等。艾葉有暖宮驅(qū)寒的作用，堅(jiān)持每晚用艾葉水泡腳?？梢哉{(diào)理宮寒的問(wèn)題，讓子宮變暖，痛經(jīng)和月經(jīng)不正常的問(wèn)題也會(huì)慢慢緩解。
泡腳的好處很多，但有一些事項(xiàng)需要注意。不能在太飽或太餓的狀態(tài)下泡腳，泡前不要吃寒涼食物，最好在飯后一小時(shí)以后進(jìn)行泡腳。有心血管疾病的患者在泡腳過(guò)程中有頭暈或胸悶現(xiàn)象時(shí)，需停止泡腳。泡腳開(kāi)始時(shí)可以先搓搓腳，活一下血，可以改善上火的癥狀。
端午習(xí)俗作用多：艾草的新時(shí)代新用途
古時(shí)候的端午節(jié)，民間的人們會(huì)在門窗插上艾葉，以此來(lái)祈?；蛘弑転?zāi)。其實(shí)，艾草除了這個(gè)功能還是一味用途廣泛的中藥。那么，就讓我?guī)Т蠹伊私?，端午?jié)艾草洗澡有什么好處，一起看看吧。
據(jù)專家考證，艾葉用于治病已有2000多年的歷史。我國(guó)現(xiàn)在的第一部方書，戰(zhàn)國(guó)時(shí)期的《五十二病方》中就記載有艾葉的療效與用法，以后在歷代本草中均有記載。在我國(guó)盛產(chǎn)優(yōu)質(zhì)艾葉的湖北蘄州，至今還流傳著“家有三年艾，郎中不用來(lái)”的諺語(yǔ)。
艾葉，又名艾蒿、艾草等，為菊科植物?！侗静菥V目》中記載，“艾以葉入藥，性溫，味苦，無(wú)毒，通十二經(jīng)。”艾葉具有回陽(yáng)、理氣血、逐寒濕、止血安胎等功效。
隨著現(xiàn)代科學(xué)對(duì)醫(yī)學(xué)領(lǐng)域的不斷拓寬，又發(fā)現(xiàn)艾葉還有很多的新用途，如：治療各種炎癥，慢性支氣管炎、菌痢、黃水瘡、鼻炎，艾條可治面癱、減肥，還有用于艾葉浴、室內(nèi)消毒等等。
艾葉泡澡可防濕疹。艾葉雖可泡茶喝，但艾葉的味道比較刺激，可能很多人接受不了。
把艾葉熬汁，然后對(duì)水稀釋沐浴，可除身上長(zhǎng)得小紅疙瘩，對(duì)毛囊炎、濕疹有一定的療效。具體做法：取新鮮艾葉30～50克，在澡盆中用沸水泡10分鐘，取出艾葉加水調(diào)至適宜水溫即可沐浴，夏天已經(jīng)到來(lái)，不妨用艾葉泡個(gè)澡吧！
艾葉煙熏時(shí)產(chǎn)生的煙氣可有效抑制多種病菌在空氣中的傳播，但對(duì)人畜無(wú)害。需要提醒的是，有哮喘等呼吸系統(tǒng)疾病的患者要謹(jǐn)慎用艾葉熏，并非艾葉對(duì)此類疾病有害，而是很多患者對(duì)各種煙熏都會(huì)過(guò)敏而使癥狀加重。
艾葉還可以泡腳。用艾葉水泡腳能有效祛虛火、寒火，可以治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復(fù)發(fā)作的這些與虛火、寒火有關(guān)的疾病。艾葉水能引火下行，通過(guò)腳底的涌泉穴，讓上越到頭部的火氣向下，退回正常位置，發(fā)揮它原有的溫煦作用。
使用艾葉泡腳需要注意的是，對(duì)于身體寒濕重的病人，每周一次用艾葉水泡腳是可以，但用艾葉水泡腳的同時(shí)，必須停吃寒涼的食物。還可以在用艾葉水泡腳同時(shí)，喝上一杯生姜紅棗水既去了寒又不瀉氣。
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端午節(jié)掛艾草的作用是什么，為什么說(shuō)它是最靠譜的傳說(shuō)？
五月初五端午節(jié)，傳說(shuō)之一是紀(jì)念春秋時(shí)期楚國(guó)的大臣、大詩(shī)人屈原；傳說(shuō)之二是紀(jì)念也是當(dāng)時(shí)的楚國(guó)人后投吳國(guó)的伍子胥；傳說(shuō)之三是紀(jì)念東漢為救父而投江孝女曹娥；傳說(shuō)之四是紀(jì)念也是東漢時(shí)期的清官廷尉陳臨；傳說(shuō)之五是紀(jì)念清明節(jié)出過(guò)場(chǎng)的春秋時(shí)代晉國(guó)忠臣介子推……
這些傳說(shuō)，各有其理，名位朋友、特別是中小學(xué)生朋友可以作為一個(gè)小課題進(jìn)行研究，看歷史上到底有多少歷史典籍有記載，哪一個(gè)更有說(shuō)服力……
當(dāng)然，傳說(shuō)畢竟是傳說(shuō)，之所以是傳說(shuō)，那是因?yàn)?，吃粽子和賽龍舟是端午?jié)的兩大標(biāo)志性活動(dòng)。這兩個(gè)活動(dòng)，早在傳說(shuō)中最早的人物屈原之前就有了。
在新石器時(shí)期，地我國(guó)南方地區(qū)，春秋時(shí)期之前就有在農(nóng)歷五月初五以龍舟競(jìng)渡形式舉行部落圖騰祭祀的習(xí)俗。最能證明的是屈原本人。在他的詩(shī)作《楚辭˙涉江》中就有：“乘舲船余上沅兮，齊吳榜以擊汰。船容與而不進(jìn)兮，淹回水而凝滯。朝發(fā)枉渚兮，夕宿辰陽(yáng)?！鼻说倪@種狹長(zhǎng)而輕小的舲船實(shí)質(zhì)上也就是當(dāng)時(shí)一種競(jìng)度所用的船，這至少說(shuō)明，屈原在世時(shí)期，就有了競(jìng)渡風(fēng)俗。
近代大量出土文物和考古研究證實(shí)了這一點(diǎn)，專家推測(cè)，當(dāng)時(shí)的古越族是一個(gè)崇拜龍圖騰的部族，他們將部落圖騰繪制在獨(dú)木舟上，又劃著這種舟去探親訪友，有時(shí)大家遇到一起，便會(huì)趁興比賽誰(shuí)劃得快，圖騰舟也就演變成了各式各樣的龍舟，并從中產(chǎn)生出競(jìng)渡的游藝形式，此后漸漸形成為我國(guó)各地的傳統(tǒng)風(fēng)俗。
聞一多先生在《端午考》與《端午的歷史教育》考證：古代的百越民族是以龍為圖騰的，為表示他們是“龍子”的身份，他們把龍刻在船上，甚至把船造成龍的形狀。端午節(jié)兩個(gè)最主要的活動(dòng)吃粽子和競(jìng)渡，都與龍相關(guān)。粽子投入江河水里祭祀龍神，而競(jìng)渡則用的是龍舟。他們不僅有“斷發(fā)文身”以“像龍子”的習(xí)俗，而且每年在五月五日這一天，還要舉行一次盛大的圖騰祭；其中有一項(xiàng)活動(dòng)便是在急鼓聲中刻畫成龍形的獨(dú)木舟，在水面上作競(jìng)渡的游戲，繪圖騰神，也給自己取樂(lè)。這便是龍舟競(jìng)渡習(xí)俗的由來(lái)。
據(jù)《荊楚歲時(shí)記》記載，因仲夏登高，順陽(yáng)在上，五月是仲夏，它的第一個(gè)午日，正是登高順陽(yáng)好天氣之日，故五月初五亦稱為“端陽(yáng)節(jié)”。
端午節(jié)除了吃粽子和賽龍舟，在不少地區(qū)還有一個(gè)重要的標(biāo)志性活動(dòng)那就是掛艾草，它的作用是祛驅(qū)百蟲、辟邪消災(zāi)。這里面當(dāng)然也有一個(gè)傳說(shuō)：
古時(shí)候，一場(chǎng)烈性傳染病流行之后，整個(gè)村子的人大部分都死了，只有負(fù)責(zé)掌管火種的一家人，幸免于難。于是人們仔細(xì)檢查了這家人與其他人家的不同之處，發(fā)現(xiàn)這家人土屋的墻上掛滿了艾草，因?yàn)榘~制作的艾絨是一種非常容易燃燒的物品，他們?cè)诿磕甑拇合闹灰簿褪嵌宋绻?jié)前后——艾葉生長(zhǎng)最茂盛時(shí)上山采摘大量艾葉，掛到自家墻壁上晾干，目的是為了取火及保存火種之用。由此人們認(rèn)為艾葉可以辟邪祛病。此事傳播開(kāi)來(lái)，人們每年就有意識(shí)地在春夏之交，采摘艾葉懸掛于自家房屋墻上或門窗之上用來(lái)辟邪，成為一種習(xí)俗。
其實(shí)，這個(gè)傳說(shuō)不像屈原、伍子胥傳說(shuō)那樣是一種具有紀(jì)念意義的人文文化，而是有其實(shí)實(shí)在在的科學(xué)...
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