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人的一生有三分之一的時(shí)間是在睡眠中度過的，隨著生活和工作的壓力越來越大，失眠的問題越來越普遍，良好的睡眠對(duì)我們的身體健康至關(guān)重要，面對(duì)失眠我們?cè)撛趺崔k？催眠大師app試圖幫助失眠患者找回優(yōu)質(zhì)睡眠，催眠大師app怎么用？來看看催眠大師app使用教程吧！

催眠大師app是什么

催眠大師由專心于BBT生物效應(yīng)研討的MediSound實(shí)驗(yàn)室供給技能支持。該軟件選用最新的數(shù)字音頻組成技能，針對(duì)特定目標(biāo)精確調(diào)制聲波頻率，協(xié)助誘導(dǎo)人腦進(jìn)入睡覺狀況。在美國至少有七千萬人深受睡覺失調(diào)之苦，在加拿大有約10%的民眾要依靠鎮(zhèn)定劑或安眠藥來協(xié)助睡覺。中國同樣是睡覺障礙高發(fā)國家之一，有研討估算中國大約有4億人存在睡覺問題。有一項(xiàng)在北京、上海、廣州等地一起發(fā)動(dòng)的有關(guān)睡覺的調(diào)查結(jié)果顯現(xiàn)，在1萬多位被調(diào)查者中有40%的人有睡覺問題。[催眠大師]歸于音樂治療的領(lǐng)域，其效果原理不只在于能緩解心理壓力及促使身體放松，更重要的在于經(jīng)過共同的BBT技能(Binaural Beats Technology，雙音拍技能)能夠直接效果于睡覺控制中心，促使腦波頻率的轉(zhuǎn)換，誘導(dǎo)人體快速進(jìn)入深睡狀況?？茖W(xué)研討發(fā)現(xiàn)，30分鐘的θ波狀況能夠削減多達(dá)4個(gè)小時(shí)的睡覺需求，相當(dāng)于4個(gè)小時(shí)的正常睡覺。

催眠大師app怎樣用

頭帶與手機(jī)經(jīng)過音頻線相連?！按呙叽髱煛盇pp經(jīng)過頭帶播音，理論上支持所有具有立體聲功用的耳機(jī)。實(shí)際體驗(yàn)中，能夠感到這款口碑較好的App比其硬件要更加成熟。

軟件的注冊(cè)和激活較簡略。如左圖所示，運(yùn)用頭帶的激活碼，能夠解鎖“夢(mèng)幻之旅”和“安靜港灣”兩個(gè)VIP助眠樂曲。

在“我的混音”中能夠自行制造助眠音頻。App內(nèi)含各種頻率雙聲拍的功用解釋。因?yàn)殡p聲拍音頻只用于大腦組成助眠次聲波，增強(qiáng)音量并不會(huì)增強(qiáng)助眠效果，適度即可。而背景音則用于提升聽覺體驗(yàn)，舒緩用戶的心情，為助眠起輔佐效果。

“催眠大師”經(jīng)過手機(jī)麥克風(fēng)采集用戶睡覺時(shí)發(fā)出的聲響對(duì)睡覺狀況進(jìn)行監(jiān)測(cè)?；诖?，智能鬧鐘能夠在一定時(shí)間范圍內(nèi)挑選最適合的時(shí)刻激活鬧鈴。為進(jìn)步監(jiān)測(cè)的性，考“試”合理安置手機(jī)。

此外，軟件內(nèi)置了較強(qiáng)的社交功用。用戶能夠經(jīng)過“混音島”交流自制催眠音頻;經(jīng)過“華山論眠”交流睡覺情況;“香睡秘笈”欄目包含一些睡覺相關(guān)的常識(shí);而“江湖大會(huì)”定位產(chǎn)品評(píng)論論壇，實(shí)際上更像一個(gè)小范圍的微博。運(yùn)用軟件能夠得到金幣;這些金幣可在金幣商城中抵扣部分現(xiàn)金購買產(chǎn)品。

催眠大師app原理

腦電形式

腦電圖(EEG)技能被用來丈量頭顱外表的腦電波動(dòng)，現(xiàn)已確定的腦電世界級(jí)的權(quán)威睡覺質(zhì)量評(píng)估形式主要都包含在30赫茲(Hz)以下的頻率中。它們被分為以下4類：β形式：頻率15-30 Hz，大腦處于高度清醒及活躍狀況;α形式：頻率8-14 Hz，大腦處于放松但仍保留意識(shí)狀況;θ形式：頻率4-7 Hz，大腦處于似睡非睡的潛意識(shí)狀況;δ形式：頻率0.5-3 Hz，大腦處于深睡狀況。在EEG中能夠看到上述4種腦電波都存在，僅僅各自所占比例不同而已。當(dāng)某種波占主導(dǎo)地位時(shí)，咱們就稱當(dāng)時(shí)的腦電形式為該波形式，如α形式，θ形式等。

大腦加載

當(dāng)外界影響效果于大腦時(shí)，有可能使腦電波頻率從一種形式(階段)改變到另一種形式(階段)，這個(gè)進(jìn)程就叫大腦加載(Entrain)。比方當(dāng)大腦處于β階段時(shí)(高度清醒)，假如用10Hz的聲波影響大腦一段時(shí)間，則腦電頻率就會(huì)向加載的聲波頻率改變，此時(shí)人會(huì)變得放松。利用這種原理能夠人為地對(duì)大腦的活動(dòng)狀況進(jìn)行調(diào)理，使其向咱們希望的形式改變。當(dāng)然加載的進(jìn)程應(yīng)該循序漸進(jìn)，不宜頻率跨度太大。

雙聲拍(BB)

關(guān)于大腦進(jìn)行影響的最簡略方式便是聲響，但是足以有用影響大腦的聲響頻率很低，人們無法聽見。這就需求選用一種特別的技能，它便是雙聲拍技能(Binaural Beat Technology，縮寫B(tài)BT)。一起給左耳500Hz右耳510Hz安穩(wěn)的聲波影響，2種附近但不相同的腔調(diào)會(huì)在大腦得到整合，10Hz的頻率差(所謂的第三種聲響)會(huì)被大腦感應(yīng)到，一起十分有用地對(duì)大腦電波實(shí)施加載，從而使EEG也向10Hz的α形式改變。當(dāng)運(yùn)用立體聲耳機(jī)時(shí)，左右聲道的聲響僅僅到了大腦才完成整合。這種頻率差在被大腦感知時(shí)，被稱為雙聲拍(BB)。

雙聲拍技能(BBT)

雙聲拍現(xiàn)象在1839年就現(xiàn)已被發(fā)現(xiàn)，直到134年后的1973才引起科學(xué)界的注重。開始時(shí)雙聲拍被作為研討認(rèn)知及神經(jīng)生理的東西，接著被用于醫(yī)學(xué)確診，后來被用于臨床治療。但是，因?yàn)橐纛l產(chǎn)生難以得到準(zhǔn)確的控制，直到電子音頻技能開展今后，雙聲拍技能才得以普及使用。數(shù)字音頻技能的開展更是使BBT研討和使用進(jìn)入到一個(gè)簇新的階段。數(shù)字音頻組成技能使咱們能夠根據(jù)需求精確制造復(fù)雜頻率的雙聲拍產(chǎn)品，深入研討不同頻率BB對(duì)人腦及全身的影響，推動(dòng)BBT的不斷開展。

BBT產(chǎn)品使用

BBT技能開發(fā)出來產(chǎn)品統(tǒng)稱為BBT產(chǎn)品。因?yàn)锽B具有多種生物學(xué)效應(yīng)，所以BBT產(chǎn)品也多種多樣，出現(xiàn)系列化趨勢(shì)，隨著研討的不斷深入，BBT新產(chǎn)品也不斷涌現(xiàn)。在介質(zhì)形態(tài)上，以CD光盤及數(shù)字音頻文件網(wǎng)絡(luò)下載為主。

生物學(xué)效果

雙聲拍被認(rèn)為是效果于腦干的橄欖核，它們與大腦定位和追尋聲響的功用有關(guān)，一起也經(jīng)過深度影響垂體下丘腦等神經(jīng)內(nèi)分泌生命中樞發(fā)揮生物學(xué)效果?，F(xiàn)發(fā)現(xiàn)和證明的生物學(xué)效果包括：激起大腦潛能、促進(jìn)深度睡覺冷靜、放松及緩解壓力、進(jìn)步創(chuàng)造性及解決問題的才能、集中注意力、解除痛苦、改掉藥物及煙酒依靠、增強(qiáng)欣快感。

以上就是催眠大師app怎么用的相關(guān)介紹，你學(xué)會(huì)了嗎？