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自律的健康管理軟件

時間：2020-09-09 10:10:49
來源：hao86下載
自律的健康管理軟件 健康管理app排名 自律類軟件

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我想向您推薦我使用更好的軟件讓我自律。 這些軟件都是我親自嘗試過的。 就個人而言，我認(rèn)為這對我有很大幫助,自律的健康管理軟件推薦，一起來看看吧！

自律的健康管理軟件

一、forest

Forest app可以看作是一個有趣的健康軟件。 當(dāng)您安裝Forest App時，它將在您的手機(jī)上播種。 這種種子將在30分鐘內(nèi)長成一棵大樹。 同時，如果您使用手機(jī)(撥打和接聽電話除外)，那棵樹就會枯萎。

Forest是一款可幫助您專注于生活中每個重要時刻的應(yīng)用程序。您是否正在遭受智能手機(jī)互聯(lián)網(wǎng)成癮的困擾? 森林可以幫助您遠(yuǎn)離智能手機(jī)。每當(dāng)您想集中精力時，就種下種子! 在接下來的30分鐘內(nèi)，它將長成一棵大樹。但是，如果您無法抗拒，則離開森林并使用智能手機(jī)(電話除外)后，樹木將立即枯萎。每天都有一片森林，每一棵樹都象征著您辛勤工作的30分鐘。

二、計劃清單

在這里，您可以寫下要實現(xiàn)的目標(biāo)，并設(shè)定一定的數(shù)量，會有很多人關(guān)注您的目標(biāo)，他們鼓勵您堅持下去。 在這里，您還可以結(jié)識許多積極樂觀的人并結(jié)識許多朋友。

發(fā)起目標(biāo)：發(fā)起目標(biāo)計劃，支付一定的保證金，邀請您的朋友來監(jiān)督您，其他用戶也將加入對目標(biāo)計劃的關(guān)注和監(jiān)督。 如果成功，則退還押金;如果失敗，則將押金分配給旁觀者。

登錄：啟動目標(biāo)后，每天完成目標(biāo)計劃并登錄。 您可以以文字和圖片的形式登錄并描述您的感受。

主管：您可以邀請活動的主管，也可以成為其他人的活動的主管，以監(jiān)督和幫助他人完成目標(biāo)和任務(wù)。

圍觀者：您可以觀看他人的活動并鼓勵他們實現(xiàn)自己的目標(biāo)。

三：小睡眠

該軟件可以記錄您的睡眠質(zhì)量(您可以評分)，催眠音樂可以幫助您入睡。 這是一個非常好的軟件。

四、番茄ToDo

該軟件可以記錄您的學(xué)習(xí)時間。 根據(jù)番茄時間，25分鐘是一個時間段，需要25分鐘的學(xué)習(xí)時間和5分鐘的休息時間。 您也可以加入或創(chuàng)建自修室，與朋友記錄學(xué)習(xí)時間，并在自修室中排名。

這四個軟件確實可以幫助您變得更加自律，它們也很有趣，請立即下載!


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