眼袋浮腫怎么辦？都是睡前的壞習(xí)慣引起的

2020-06-12 來源：hao86 眼袋眼袋浮腫

眼袋浮腫怎么辦?眼袋浮腫無疑給女性帶來很多的困擾，那出現(xiàn)下眼袋浮腫怎么辦?

1、養(yǎng)成良好的睡眠

睡眠的長(zhǎng)期不足，飲食不均衡，是過早出現(xiàn)眼袋加重的重要原因。良好的睡眠可明顯改善眼瞼組織的血液循環(huán)，使肌膚得到充分的運(yùn)動(dòng)和吸收營(yíng)養(yǎng)，可使眼周各層組織保持良好的活力，從而有效地防止眼袋的發(fā)生與加重，如果長(zhǎng)期睡眠不足，則使眼周組織慢性疲勞，血運(yùn)障礙，使得各層組織退行性衰老改變，再加以重力的作用，使得眼袋過早出現(xiàn)，并迅速加大加重。

2、不要熬夜

想要解決困擾的眼袋題目，最基本的一定要天天擦專用保養(yǎng)品，除了檢示眼周表層所顯現(xiàn)的題目外，還要檢示自己的生理及生活型態(tài)，維持正常的作息，盡量不要熬夜，讓眼睛多休息，需長(zhǎng)時(shí)間使用眼睛的朋友更應(yīng)留意，才不會(huì)太早出現(xiàn)老化的警訊。

3、選擇眼部專用保養(yǎng)品

眼部專用保養(yǎng)品，除了選擇不含酒精成分，另外針對(duì)題目下手：黑眼圈選有維他命C、維他命K成分;眼袋水腫用洋甘菊水、甘草精華、綠茶、小黃瓜成分;細(xì)紋用含A醛、醣醛酸、玻尿酸、勝肽成分。

4、使用手法有奇效

在使用保養(yǎng)品時(shí)，早晚都要使用，涂抹時(shí)輕輕的拍打推拿，以指壓方式輕揉推拿點(diǎn)，刺激眼部循環(huán)，或先以雙手指腹摩擦生熱增加手部溫度，來幫助保養(yǎng)品吸收。

早上起來眼袋浮腫怎么辦?有著大大的眼袋非常難看，特別是在早上的時(shí)候，不僅影響到美觀，還會(huì)顯得很沒有精神，那怎么辦才好呢?

1、蔬果敷眼，草莓、蘋果、黃瓜和土豆片都有助眼袋和皮膚顏色變淺。

2、如果是水腫型眼袋，輕微按壓1分鐘能減少皮膚內(nèi)的液體。

3、加強(qiáng)維生素A、C和E，及減少碳水化合物。

4、墊高頭睡覺，可防眼袋積水。

5、湯匙放冰箱10-20分鐘后，冰敷雙眼2-3分鐘。

6、如紅豆、綠豆、冬瓜、薏仁米等都是很好的消除水腫的食物，而且消水腫食物還有利尿的功效，既排毒又消水腫還能減肥。

7、睡前不過度喝水，最好不要喝水，如果要喝也不可喝太多，這樣很容易第二天起來眼部浮腫，睡前也不要吃太過重口味的食物，這些都很容易引起浮腫。