搜索更多內(nèi)容
教您如何計(jì)算預(yù)產(chǎn)期
孕婦可以喝茶嗎？避免影響健康選擇適合自己的茶很重要
懷孕期間，很多東西孕婦都需要忌口，因?yàn)橐徊涣羯瘢蜆O有可能影響到胎兒的健康，很多女性在懷孕前都有喝茶的習(xí)慣，多喝茶對(duì)人體也有好處，茶飲各式各樣，有一些茶孕婦是需要忌口的，懷孕期間，孕婦在飲茶方面需要注意的事情很多。
常常喝茶對(duì)于人體有很多好處，相信很多女性都很想了解懷孕期間是否可以喝茶，接下來(lái)小編就為大家介紹一下孕婦是否能喝茶呢?
女性在懷孕期間是可以喝茶的，但是因?yàn)椴煌牟栾嬎某煞植灰粯?，所以并不是所有的茶都適合喝，一般而言，孕婦適宜喝綠茶，花茶和果茶，這些茶當(dāng)中含有維生素以及鋅元素，孕婦喝這些茶能夠補(bǔ)充自身以及胎兒所需要的元素，因此是有益的。
孕婦雖然可以喝茶，但是因?yàn)椴枞~當(dāng)中普遍含有咖啡因等對(duì)胎兒不利的成分存在，孕婦在喝茶的時(shí)候需要注意以下幾點(diǎn)。
不宜喝濃綠茶。綠茶當(dāng)中含有鞣酸，如果孕婦飲用過(guò)濃的綠茶，就會(huì)影響到鐵元素的吸收，反而會(huì)對(duì)孕婦自身和胎兒造成不利影響，孕婦最好是飯后一小時(shí)后再飲用淡綠茶，就可以很好的解決這個(gè)問(wèn)題。
避免大量飲用果茶，攝入過(guò)多糖分。很多孕婦喜歡在懷孕期間喝果茶，其口感酸酸甜甜，能夠促進(jìn)消化，增強(qiáng)胃口。一般果茶當(dāng)中含有糖分，很多孕婦偏愛(ài)甜甜的口感，就會(huì)往里面加蜂蜜或者糖，這是一定要避免的，孕婦不宜攝入糖分過(guò)多的果茶，否則會(huì)導(dǎo)致血糖升高。
避免喝紅茶。紅茶當(dāng)中含有的咖啡因非常多，當(dāng)孕婦攝入過(guò)多的咖啡因，就會(huì)對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育造成刺激，孕婦也有可能會(huì)出現(xiàn)失眠的情況，長(zhǎng)期如此，會(huì)影響胎兒的發(fā)育，嚴(yán)重者還會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形，有百害而無(wú)一利。
不可立即喝新茶。新茶存放的時(shí)間短，里面含有很多未經(jīng)氧化的多酚類(lèi)，醛類(lèi)及醇類(lèi)等物質(zhì)，這些物質(zhì)會(huì)刺激孕婦的腸胃，容易誘發(fā)疾病，所以孕婦一定要避免飲用新茶。
建議孕婦最好還是不要喝茶，如果一定要喝茶，要選擇綠茶，果茶和花茶，在喝茶之前選好茶的類(lèi)別，確定可以喝之后再飲用，避免影響到自己及胎兒的健康。
查看詳情>>與“孕婦可以喝茶嗎？避免影響健康選擇適合自己的茶很重要”相關(guān)的文章
搜索更多內(nèi)容
推薦欄目