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教您如何計(jì)算預(yù)產(chǎn)期
孕婦可以吃小龍蝦嗎？只有掌握這一點(diǎn)才能更安全衛(wèi)生
現(xiàn)在已經(jīng)是6月中旬了，溫度也是漸漸的升高了，隨之而來(lái)的夏天，真的是讓人措不及防，炎熱的夏天，這時(shí)會(huì)衍生出來(lái)了許多美食，小龍蝦就是其中一種。夜晚隨處可見(jiàn)的燒烤攤，各種各樣的小龍蝦，真的是讓人眼花繚亂，都不知道吃那個(gè)好了。
其實(shí)孕期可以適當(dāng)吃一點(diǎn)，但是一定要注意烹飪方式，不宜辛辣，不宜過(guò)多!可是有很多過(guò)敏體質(zhì)的孕媽可別再碰了，不僅僅是傷身還傷胎，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)!
一、補(bǔ)鈣
蛋白質(zhì)是生命的基本物質(zhì)，小龍蝦含有豐富的蛋白質(zhì)，并且蝦的肉質(zhì)松軟，容易消化。在懷孕初期，也就是懷孕的前三個(gè)月，孕婦吃蝦能夠很好的保護(hù)心血管系統(tǒng)。從妊娠第四個(gè)月開(kāi)始，寶寶就要開(kāi)始發(fā)育骨骼了，這時(shí)候你就要開(kāi)始注意補(bǔ)鈣了。吃蝦則是個(gè)不錯(cuò)的補(bǔ)鈣方式。
二、促進(jìn)胎兒發(fā)育
蝦含有豐富的鈣、鋅等微量元素，因此，孕婦在懷孕期間可以適量吃蝦或蝦皮，以補(bǔ)充鈣、鋅等營(yíng)養(yǎng)成分，尤其是鈣，可以促進(jìn)幼兒的生長(zhǎng)。而吃蝦也可以促進(jìn)幼兒腦部的發(fā)育。
這幾類孕媽吃不得：
1、患痛風(fēng)、關(guān)節(jié)炎、高尿酸血癥者
人體從食物中攝入嘌呤，而嘌呤代謝的最終產(chǎn)物是尿酸，當(dāng)嘌呤攝入過(guò)多超出人體的代謝能力時(shí)，會(huì)引發(fā)高尿酸血癥甚至痛風(fēng)。蝦等海鮮中的嘌呤含量較高，多吃會(huì)使病情加重。
2、甲狀腺功能亢進(jìn)患者
甲亢患者體內(nèi)甲狀腺激素的含量已高于正常人，如果再吃含碘量高的食物，功能亢進(jìn)的甲狀腺將合成更多的激素，進(jìn)而加重病情。海蝦等海鮮中碘含量均較高，所以這些患者在飲食上也要禁食蝦。
3、過(guò)敏體質(zhì)的人少吃
蝦是高蛋白食物，部分過(guò)敏體質(zhì)者會(huì)對(duì)小龍蝦產(chǎn)生過(guò)敏癥狀，如身上起紅點(diǎn)、起疙瘩等等，最好不要吃。
孕媽吃小龍蝦的注意事項(xiàng)：
1、小龍蝦性寒，一般制作時(shí)會(huì)添加辛辣調(diào)料調(diào)味驅(qū)寒，因而口味往往比較重，孕媽食用易上火。因此，吃小龍蝦要適量，吃完可以喝一些比較清涼的健康飲料，謹(jǐn)防上火。
2、龍蝦中可能會(huì)含有某些寄生蟲(chóng)，如果烹調(diào)不到位寄生蟲(chóng)卵不能被殺死，孕婦吃了以后有可能會(huì)導(dǎo)致寄生蟲(chóng)感染，影響胎兒的正常發(fā)育。因此，小龍蝦要煮熟，因?yàn)橹挥兄笫炝瞬拍軞⑺兰纳x(chóng)。
3、路邊攤的小龍蝦不那么衛(wèi)生，如果要吃，請(qǐng)最好到正規(guī)餐飲場(chǎng)所去吃小龍蝦更有衛(wèi)生安全保證，或者自己在家烹飪吧。
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