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你媽總讓你吃的枸杞，功效與作用究竟是什么？
枸杞可以說(shuō)成為了滋補(bǔ)養(yǎng)生的代名詞，不管是干嚼、泡茶還是用當(dāng)配料的話(huà)，都是大補(bǔ)的食材，所以媽媽們總是逼著我們吃，接下來(lái)我們就一起來(lái)看看枸杞有什么功效吧：
1、排毒養(yǎng)肝
肝臟是我們身體里比較重要的器官之一。熬夜傷肝，酗酒傷肝，不良的飲食習(xí)慣以及生活作息都會(huì)導(dǎo)致肝毒加深的情況出現(xiàn)。
而枸杞中含有降低谷內(nèi)轉(zhuǎn)氨酶在其中，對(duì)于肝毒可以進(jìn)行有效的排出，從而起到修復(fù)以及改善的作用，還可以降低酒精對(duì)于肝臟的損傷，起到排毒養(yǎng)肝的作用，所以平常愛(ài)喝酒的人一定要經(jīng)常喝一些枸杞。
2、明目養(yǎng)眼
有不良的坐姿或陰暗的光線(xiàn)下，或者過(guò)度用眼，都會(huì)導(dǎo)致視力下降。給日常生活帶來(lái)極大的障礙。其中枸杞中含有豐富的胡蘿卜素以及多種維生素在其中，不但可以改善用眼過(guò)度所導(dǎo)致的視力下降等問(wèn)題，還可以促進(jìn)睡眠的質(zhì)量，治療肝血不足所導(dǎo)致的視覺(jué)等問(wèn)題。
3、防輻射
隨著電子設(shè)備的普及，越來(lái)越多的人手里都離不開(kāi)手機(jī)，而且都成為“低頭一族”。 長(zhǎng)期的處于電腦以及手機(jī)等輻射影響的話(huà)，從而會(huì)導(dǎo)致眼部干澀、皮膚暗黃等現(xiàn)象。而枸杞是一種藥食同源的食材，可以很好的緩解輻射所帶來(lái)的人體的危害性，從而促進(jìn)體內(nèi)毒素的排出，增強(qiáng)人體的免疫力。
枸杞的好處想必大家已經(jīng)了解了，但是也需要大家注意，枸杞千萬(wàn)不能和綠茶一起搭配。很多朋友愛(ài)喝茶，于是便會(huì)在喝茶的時(shí)候放入一些枸杞，畢竟枸杞也可以泡水喝，兩者結(jié)合在一起以為會(huì)很有益，但實(shí)則不然，尤其是不能和綠茶在一起，因?yàn)榫G茶中含有鞣酸，會(huì)吸收枸杞中的微量元素，這樣一來(lái)就不會(huì)使得這些微量元素被人體吸收了，從而會(huì)減少枸杞的功效。
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