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孕婦吃西紅柿有哪些好處？吃西紅柿?xí)μ旱纳L有影響嗎
西紅柿，又名番茄。它富含維生素c、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、微量元素等，不但物美價廉、酸甜可口，而且還有美容健身的功效，那么，孕婦吃西紅柿好嗎？孕婦能不能吸收西紅柿的營養(yǎng)？而西紅柿?xí)粫υ袐D有什么副作用？這些都是我們最為關(guān)心的問題。
孕婦吃西紅柿好嗎？
孕媽媽在懷孕期間總是很容易胃口不好，吃東西提不起興趣，這時候孕媽媽就需要一些酸甜可口的水果、蔬菜來開胃了，其中西紅柿更是孕媽媽最喜愛的營養(yǎng)滋補類型的蔬果，只是，部分孕媽媽還是會擔(dān)心，孕婦吃西紅柿好嗎？
通常來說，孕婦吃西紅柿對胎兒是有好處的，能滿足孕媽媽懷孕期間的營養(yǎng)需求，為寶寶和孕媽媽的健康加一道屏障，只是，部分孕媽媽可能會對西紅柿過敏，那這種情況下，孕媽媽是不能吃西紅柿的，它會造成胎兒發(fā)育不良或甚至有傷害胎兒健康的可能。
從營養(yǎng)學(xué)角度來看，孕婦吃些酸性食物有助于滿足母親和胎兒的營養(yǎng)需要。一般懷孕2～3個月后，胎兒骨骼開始形成。構(gòu)成骨骼的主要成分是鈣，但是要使游離鈣形成鈣鹽在骨骼中沉積下來，必須有酸性物質(zhì)參加。孕婦多吃酸性食物還有利于鐵的吸收，促進血紅蛋白的生成;維生素c也是孕婦和胎兒所必需的營養(yǎng)物質(zhì)，而富含維生素x的食物大多呈酸性。
母嬰護理專家說孕婦喜食酸性食物是符合生理及營養(yǎng)需要的。但是，有的孕婦喜歡吃人工腌制的酸菜、醋制品，此類食物雖然有一定的酸味，但維生素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、糖分等多種營養(yǎng)幾乎喪失殆盡，而且腌菜中的致癌物質(zhì)亞硝酸鹽含量較高，過多的食用顯然對母體、胎兒健康無益。專家說所以，喜吃酸食的孕婦應(yīng)講究科學(xué)，最好選擇那些既有酸味又營養(yǎng)豐富的西紅柿、櫻桃、楊梅、石榴、海棠、桔子、酸棗、葡萄、青蘋果等新鮮水果，這樣既能改善胃腸道不適癥狀，又可增進食欲，增加營養(yǎng)，一舉多得。
西紅柿不僅營養(yǎng)豐富酸甜可口，而且還可防治多種疾病。
1、治療牙齦出血：牙齦經(jīng)常出血的人，可把西紅柿洗凈作水果吃，連吃半個月左右即可。
2、退高燒：榨取西紅柿汁和西瓜汁各半杯，混合飲服，每小時一次。
3、消暑熱：選用上等西紅柿2個，洗凈切片，加鹽少許，煎湯喝。
4、降血壓：高血壓者可在每天早上取上等西紅柿2個，洗凈空腹吃，有一定療效。
5、美容：榨取西紅柿汁適量，加白糖少許，攪勻后涂于臉、手等外露部位，能使皮膚變得潔白，細膩，同時還可增強皮膚的抵抗力。
6、治夜盲：患有夜盲的人，可榨取番茄汁和馬鈴薯汁各半杯，混合飲服，每日早晚各一杯，連服五日為一療程。
一般孕媽媽雖然都可以放心地吃西紅柿，但同時還要注意一些事情，比如最好不要生吃西紅柿，或者不能一次生吃過多西紅柿等。
吃西紅柿對胎兒有什么好處？
既然西紅柿營養(yǎng)豐富，孕媽媽又愛吃，那么，實際上，吃西紅柿對胎兒有什么好處呢？小編現(xiàn)在就來為大家講解吧。
從營養(yǎng)學(xué)角度來看，孕婦吃些酸性食物有助于滿足母親和胎兒的營養(yǎng)需要。一般懷孕2～3個月后，胎兒骨骼開始形成。構(gòu)成骨骼的主要成分是鈣，但是要使游離鈣形成鈣鹽在骨骼中沉積下來，必須有...
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