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備孕懷孕 排卵期怎么算
生完孩子多久來(lái)月經(jīng)？給媽媽的產(chǎn)后月經(jīng)護(hù)理小妙招
對(duì)于沒(méi)有哺乳的寶媽，例假會(huì)來(lái)得快一些，一般是在產(chǎn)后的3個(gè)月內(nèi)。而堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)的寶媽，例假和排卵的時(shí)間就會(huì)來(lái)的晚一些，具體時(shí)間差異性很大，這與每個(gè)人的體質(zhì)和具體情況有關(guān)，有些人只要在哺乳期，例假就一直不來(lái)，也有些媽媽即使是母乳喂養(yǎng)，例假也會(huì)在產(chǎn)后的第一個(gè)月及時(shí)報(bào)道，這些都是有可能發(fā)生的，但在通常情況下，大部分的寶媽產(chǎn)后第一次來(lái)例假是在生完孩子4到6個(gè)月時(shí)，那么這產(chǎn)后第一次例假和以往到底有何不同?寶媽們又應(yīng)該作何準(zhǔn)備呢?
經(jīng)量異常
通常情況下，大部分的寶媽在生完孩子后第一次來(lái)月經(jīng)時(shí)，經(jīng)量都會(huì)比較多，而且持續(xù)的時(shí)間會(huì)比較長(zhǎng)，據(jù)醫(yī)生介紹，這是因?yàn)樵谏旰⒆雍?，寶媽由于過(guò)度勞累或者經(jīng)歷了持續(xù)不排卵的狀態(tài)，對(duì)子宮內(nèi)膜產(chǎn)生了刺激，所以產(chǎn)后的月經(jīng)量比之前多很多。由于產(chǎn)后首次月經(jīng)量比較大，普通的衛(wèi)生巾可能會(huì)顯得捉襟見(jiàn)肘，建議寶媽們提前預(yù)留一些產(chǎn)褥期使用的成人紙尿褲以備使用，防止月經(jīng)溢出帶來(lái)的尷尬。
乳量異常
母乳的質(zhì)量伴隨著時(shí)間的變化也是不同的，一般來(lái)講，產(chǎn)后1周至4個(gè)月的母乳質(zhì)量是最好的。在第一次月經(jīng)時(shí)，寶媽的乳汁會(huì)發(fā)生一些變化，所含的脂肪量會(huì)減少，蛋白質(zhì)有所增加，這種乳汁看起來(lái)就像是濃縮了一樣，但其實(shí)對(duì)寶寶沒(méi)有害處。寶媽可以在經(jīng)期多喝點(diǎn)開(kāi)水，同時(shí)使用吸奶器刺激乳汁分泌，增加泌乳量，恢復(fù)乳汁濃度。
容易感染
產(chǎn)后首次月經(jīng)寶媽應(yīng)該及時(shí)更換衛(wèi)生用品，穿戴透氣輕薄的內(nèi)褲，保證私處衛(wèi)生干凈，以防感染。而且在月經(jīng)期間一定要避免同房，以免對(duì)寶媽身體造成傷害。
避孕措施
沒(méi)來(lái)月經(jīng)就不用采取避孕措施?很多寶媽都會(huì)陷入這樣的誤區(qū)，但排卵期是在月經(jīng)之前的，不采取避孕措施很容易導(dǎo)致再次懷孕。如果連續(xù)懷孕的話，會(huì)對(duì)寶媽身體造成極大的傷害，所以寶媽一定要做好避孕措施。
產(chǎn)后月經(jīng)注意事項(xiàng)
1、室內(nèi)要有適宜的溫度和濕度：居室溫度：20—24度;濕度：55%-65%; ?
2、保持清新的空氣：要經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)換氣，每天要保證2次通風(fēng)，每次大概15分鐘，保持室內(nèi)空氣清新，預(yù)防生病并利于孩子身體和大腦的發(fā)育。?
3、室內(nèi)要有充足的陽(yáng)光：產(chǎn)婦最好住南面的房間，充足的陽(yáng)光可以讓人感到心情舒暢，并有利于觀察寶寶的一些變化。
4、不宜睡太軟的床，母嬰同室，家庭和睦。
產(chǎn)后首次月經(jīng)寶媽們一定要更加注意身體，不要吃生冷食物，保持愉悅的心情。
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