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2025二十四節(jié)氣表
普通話推廣周是什么時(shí)候?主題是什么?(推薦二十篇)
2023年是國(guó)家推廣普通話宣傳活動(dòng)舉辦26周年。按照教育部和省語委的要求,結(jié)合我校實(shí)際情況,對(duì)本屆推普周活動(dòng)具體部署如下:
一、蘭州大學(xué)推普周工作重點(diǎn)
蘭州大學(xué)是教育部直屬的全國(guó)重點(diǎn)綜合性大學(xué),多學(xué)科發(fā)展,生廣泛,學(xué)生具有較強(qiáng)的普通話交流意識(shí),能夠正確使用漢字,但是對(duì)規(guī)范化重視不夠,因此本屆推普周的宣傳重點(diǎn)是普通話的規(guī)范表達(dá)和漢字的規(guī)范使用,并圍繞該重點(diǎn)制作宣傳冊(cè)。蘭州大學(xué)以建設(shè)研究型大學(xué)為目標(biāo),注重從學(xué)術(shù)角度提升研究層次,我們主要以專題講座形式安排推普周活動(dòng),核心內(nèi)容為弘揚(yáng)中華優(yōu)秀傳統(tǒng)化。根據(jù)調(diào)查,我校學(xué)生對(duì)國(guó)家語言字法的認(rèn)識(shí)不到位,本屆推普周將安排對(duì)國(guó)家語言字法的宣傳與解讀。
二、具體工作安排
9月10日在本部、醫(yī)學(xué)校區(qū)、榆中校區(qū)張貼推普周宣傳畫。
9月11日——9月17日在學(xué)校本部電子顯示屏宣傳本屆推普周主題。
9月11日:推普周開幕式。
9月11日:學(xué)術(shù)講座:漢字書法的特殊審美。
9月12日:學(xué)術(shù)講座:《國(guó)家通用語言字法》解讀。
9月13日:學(xué)術(shù)講座:朗誦藝術(shù)。
9月14日:學(xué)術(shù)講座:古典詩詞吟誦。
9月16日:普通話測(cè)試培訓(xùn)講座。
9月16日:在榆中校區(qū)設(shè)置推普周宣傳臺(tái),制作宣傳冊(cè),講解語言字規(guī)范知識(shí)。
9月17日:在醫(yī)學(xué)校區(qū)設(shè)置推普周宣傳臺(tái),制作宣傳冊(cè),講解語言字規(guī)范知識(shí)。
三、工作協(xié)調(diào)組織
推普周工作由蘭州大學(xué)宣傳部、教務(wù)處、學(xué)院、蘭州大學(xué)語言字工作委員會(huì)、蘭州大學(xué)語言字培訓(xùn)測(cè)試站等部門配合完成。宣傳部負(fù)責(zé)電子顯示屏宣傳和宣傳畫張貼,教務(wù)處負(fù)責(zé)宣傳臺(tái)的設(shè)置、學(xué)術(shù)講座教室安排,學(xué)院負(fù)責(zé)制作宣傳冊(cè)、邀請(qǐng)專家、舉辦講座等?;顒?dòng)經(jīng)費(fèi)由教務(wù)處和學(xué)院向?qū)W校申請(qǐng)。
指導(dǎo)思想:
認(rèn)真貫徹落實(shí)《中華人民共和國(guó)國(guó)家通用語言文字法》,著力普及普通話,實(shí)施用字規(guī)范化,掀起普及推廣普通話活動(dòng)的高潮,促進(jìn)我校推普工作達(dá)標(biāo)。
工作目標(biāo):
語文教師達(dá)到二級(jí)乙等以上水平,非語文教師達(dá)到三級(jí)乙等以上水平,學(xué)生達(dá)合格水平。
具體措施:
(一)提高語言文字規(guī)范化意識(shí)
國(guó)家首次以法律形式確立了普通話和規(guī)范漢字作為國(guó)家通用語言文字的地位,表明了推普工作已走上了法制軌道。廣大師生要認(rèn)真學(xué)習(xí)“國(guó)家語言文字法”,認(rèn)識(shí)到用普通話交流、規(guī)范文字書寫,有利于民族間的文化交流,有利于國(guó)家的經(jīng)濟(jì)發(fā)展,有利于教育的普及、科技的騰飛。因此,學(xué)校要把普及普通話納入日常工作,納入專業(yè)技能訓(xùn)練,納入學(xué)校常規(guī),納入學(xué)校文化建設(shè)。使普通話成為校園語言。
(二)建立領(lǐng)導(dǎo)機(jī)構(gòu),健全規(guī)章
為使推普工作扎實(shí)開展,要建立強(qiáng)有力的組織機(jī)構(gòu),明確責(zé)任,嚴(yán)格管理,把推普工作落到實(shí)處。
1、成立語言文字工作領(lǐng)導(dǎo)小組,成立語言文字工作檢查督導(dǎo)小組,成立以語文教師為骨干的培訓(xùn)、測(cè)試小組。
2、制定計(jì)劃,健全制度。每學(xué)期召開1――2次推普工作會(huì)議,制定計(jì)劃,建立健全與推普有關(guān)的制度,研究推廣,做到措施得力,責(zé)...
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2020年小暑是什么時(shí)候?小暑節(jié)氣怎么養(yǎng)生,可以做寫什么健身運(yùn)動(dòng)
小暑是農(nóng)歷二十四節(jié)氣之第十一個(gè)節(jié)氣,暑是炎熱的意思,小暑就是氣候開始炎熱,綠樹濃蔭,時(shí)至小暑。那么2020年小暑節(jié)氣是什么時(shí)候呢?小暑節(jié)氣怎么養(yǎng)生?
2020年小暑的日期:
2020年07月06日 星期一
小暑是農(nóng)歷二十四節(jié)氣之第十一個(gè)節(jié)氣,夏天的第五個(gè)節(jié)氣,表示季夏時(shí)節(jié)的正式開始;太陽到達(dá)黃經(jīng)105度時(shí)叫小暑節(jié)氣。暑,表示炎熱的意思,小暑為小熱,還 不十分熱。意指天氣開始炎熱,但還沒到最熱,全國(guó)大部分地區(qū)基本符合。全國(guó)的農(nóng)作物都進(jìn)入了茁壯成長(zhǎng)階段,需加強(qiáng)田間管理。
小暑怎么樣養(yǎng)生
1、精神調(diào)養(yǎng)
注重“心靜”,保持心情平和。
2、起居調(diào)養(yǎng)
小暑暑濕交蒸,避免烈日下暴曬,預(yù)防中暑;避免汗出后即吹冷風(fēng),寒邪侵襲而出現(xiàn)感冒、關(guān)節(jié)疼痛等疾病;注意休息,適當(dāng)午睡,保持精神充沛和心情舒暢。
3、運(yùn)動(dòng)調(diào)養(yǎng)
可以選擇早晨或傍晚在河邊、花園里進(jìn)行低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),如瑜伽、散步等,避免運(yùn)動(dòng)后大汗淋漓。有一點(diǎn)大家要記住了:運(yùn)動(dòng)中科學(xué)補(bǔ)水必不可少的。
4、飲食調(diào)養(yǎng)
宜進(jìn)食溫軟食物,切忌任性進(jìn)食寒冷食物、不知饑飽,可多喝熱米湯、熱粥、綠豆湯等養(yǎng)胃生津,益氣消暑。
小暑做什么運(yùn)動(dòng)好
1、小暑節(jié)氣適宜健走
健走是速度介于跑步和散步之間的一種運(yùn)動(dòng)方式。由于運(yùn)動(dòng)方式簡(jiǎn)單,沒有意外傷害等原因,深受廣大體育愛好者的歡迎,尤其適合老年人參與。健走的運(yùn)動(dòng)量適中,技術(shù)要求低,沒有器械限制,對(duì)增強(qiáng)腿部肌肉和提高心肺功能有很好的作用,夏季早晨和太陽下山后的傍晚,均是健走的好時(shí)間,尤其是傍晚,既可以幫助消化,又可納涼,一舉多得。
2、小暑適宜水中慢跑
小暑時(shí)節(jié)在水中慢跑有利于消暑。水中慢跑除了可以感受涼涼的水溫,還能平均分配身體負(fù)載,比在陸地上跑有明顯的有點(diǎn)。在地面,每跑1英里,運(yùn)動(dòng)者的每只腳需要撞擊地面1000次左右,腳部、膝部和臀部都會(huì)受到震蕩,所以常常使肌肉扭傷或韌帶拉傷;而在深水中,下肢受到的震蕩為0,因而不會(huì)出現(xiàn)上述事故。
3、小暑節(jié)氣適宜做健美操
在炎熱的夏季想要來一場(chǎng)揮汗如雨的運(yùn)動(dòng),健美操是一個(gè)不錯(cuò)的選擇,不需要什么特別的設(shè)備,只要有音樂或者健身視頻即可。夏季跳健美操可以取得很不錯(cuò)的減肥效果、提高心肺功能、緩解精神壓力。
4、小暑節(jié)氣適宜臂跑
臂跑是一種比較新興的運(yùn)動(dòng),方法簡(jiǎn)單,老少皆宜,深受歡迎,經(jīng)常做臂跑運(yùn)動(dòng),可以延緩衰老、預(yù)防心血管疾病、提高免疫力并增強(qiáng)體質(zhì)。
5、水中慢跑有效減肥
水中慢對(duì)肥胖者尤其適宜。由于水的密度和傳熱性比空氣大,因此水中慢跑時(shí)消耗的能量比陸地上多,是一種減肥的有效方法。水中慢跑不僅可以去除腹部多余的脂肪而且能夠使雙腿修長(zhǎng)健美。因而,水中慢跑也十分適合愛美的女性。
6、小暑節(jié)氣適宜游泳
小暑節(jié)氣游泳不僅是一項(xiàng)可以消暑納涼的運(yùn)動(dòng),也是一項(xiàng)保健肺部十分有益的運(yùn)動(dòng),因?yàn)橛斡究梢藻憻捜说姆尾浚屓说姆尾拷】?、呼吸順暢,毒素也被排出體外,同時(shí)人在水中游泳時(shí)水的浮力可以減輕人體90%的體重,可以使人全身的關(guān)節(jié)得以放松,還能刺激淋...
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小暑是從什么時(shí)候開始的?這些“暑事”你應(yīng)該清楚
小暑是二十四個(gè)節(jié)氣中的第十一個(gè)節(jié)氣。從7月7日或8日開始,到7月22日或23日結(jié)束。此時(shí)正值初伏前后。小暑,重在理解“暑”字。在新華字典中“暑”為熱,但這已不是一般意義上的熱,而是炎熱。小暑期間,全國(guó)大部分地區(qū)進(jìn)入盛夏。
小暑
小暑是相對(duì)大暑而言,古人認(rèn)為小暑期間,還不是一年中最熱的時(shí)候,故稱為小暑。俗話說:“熱在三伏”。我國(guó)三伏天氣一般出現(xiàn)在夏至后的第28天,即所謂“夏至三庚數(shù)頭伏。
避暑
夏日,并不是處處炎熱:滿眼的綠樹濃蔭,荷花婷婷玉立,茉莉花香沁人,給人們帶來一絲絲夏日的清涼;軟軟的沙灘、蔚藍(lán)的海水,徐徐的海風(fēng),是人們度假的天堂;在山地風(fēng)景區(qū)中,松林、云海、瀑布、山泉,輕輕的山風(fēng),宜人的溫度,是人們避暑的好去處。
在農(nóng)村,人們習(xí)慣利用早晨做農(nóng)活,夜晚在庭院里看電視;在城市,人們喜歡夜晚逛商場(chǎng)上影院、喝清涼飲料,乘有空調(diào)的汽車……??梢?,避暑、消夏是人們的自然選擇。
防暑
夏日,防暑是人們永遠(yuǎn)需要重復(fù)的話題。露天工作者和老人、嬰兒、病人是最需要注意防暑的。其實(shí)只要注意采取措施,暑熱是完全可以避免的。多喝茶水、綠豆湯,多食清淡食物,勤洗澡、勤換衣,保障充足的睡眠,外出采取防曬措施,活動(dòng)不要過量,避開中午時(shí)段活動(dòng),注意勞逸結(jié)合,避免疲勞駕駛,注意收聽氣象部門發(fā)布的“高溫警報(bào)”、“中暑指數(shù)”、“紫外線指數(shù)”預(yù)報(bào),等等。雖說老生常談,但仍需提醒。
暑假
小暑期間天氣雖然炎熱,但學(xué)生們卻盼望著它的到來。因?yàn)閺倪@時(shí)起,暑假開始了。他們會(huì)按著自己的意愿,把生活安排得豐富多彩。游泳是暑期的重要活動(dòng)內(nèi)容,背包出游也是大、中學(xué)生的最愛。學(xué)生們的歡聲笑語不時(shí)打破青山綠水間的寧靜,尤其是北方的海濱、山地的景區(qū),往往是他們出游的首眩
需要提醒:游泳一定要到游泳區(qū),不要選擇不安全的水域游泳;外出到山地景區(qū)旅游,一定要提前了解天氣,注意躲避大暴雨形成的山洪和泥石流災(zāi)害。尤其是到川西、滇西北、桂西等多雨的風(fēng)景區(qū)旅游,要特別注意安全。
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