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懷孕了早孕反應(yīng)強(qiáng)烈，3個訣竅教你解決早孕反應(yīng)
什么是早孕反應(yīng)?
早孕反應(yīng)是指在妊娠早期(停經(jīng)6周左右)，一般持續(xù)到懷孕12周。孕婦體內(nèi)絨毛膜促性腺激素(hcg)增多，胃酸分泌減少及胃排空時間延長，會導(dǎo)致頭暈、乏力、食欲不振、喜酸食物或厭惡油膩、惡心、晨起嘔吐等一系列反應(yīng)。這些癥狀一般不需特殊處理，妊娠12周后隨著體內(nèi)hcg水平的下降，癥狀多自然消失，食欲恢復(fù)正常。因個人激素水平不同，有的人早孕反應(yīng)時間比較長，直到16-18周才消失。
早孕反應(yīng)是一種正常的生理現(xiàn)象，不必過分緊張。精神因素對妊娠劇吐的發(fā)生有著較大的關(guān)系，特別是孕婦對懷孕本身有恐懼心理的時候，準(zhǔn)媽媽要盡量保持輕松愉快，消除心里負(fù)擔(dān)。注：有嚴(yán)重痛經(jīng)史者，發(fā)生妊娠劇吐的比例更高一些。
嘔吐按嚴(yán)重程度分為三種：
晨吐：妊娠早期最常見的一種情況，在清晨可有惡心及流涎或輕度嘔吐，但尚不影響日常生活。
中度劇吐(moderate hyperemesis)：惡心嘔吐加重，且不局限于晨間，但經(jīng)藥物對癥治療及飲食指導(dǎo)如吃流質(zhì)或半流質(zhì)及低脂飲食、適當(dāng)休息，則癥狀多可緩解。
惡性嘔吐(pernicious vomiting)：持續(xù)惡心嘔吐，導(dǎo)致酸中毒及電解質(zhì)平衡失調(diào)，或肝功能異常而需住院治療以控制代謝紊亂。唯此類型發(fā)病率不高，約為1/250-1/350需住院治療。對這種嚴(yán)重的孕吐，如果情況危重，醫(yī)生會暫時用藥物控制癥狀。
其他早孕反應(yīng)的癥狀
早孕反應(yīng)的癥狀因人而異，快則懷孕5周會出現(xiàn)，完全沒有早孕反應(yīng)的女性也有不少。早孕反應(yīng)的癥狀通常是惡心、反胃或是食欲不振，對食物的好惡習(xí)慣也會改變，唾液的分泌量也會增加。
膚質(zhì)變化：早孕的女性膚質(zhì)會變差，有的人臉上還會長雀斑或長痘痘，妝也不容易上。此外，也有人覺得變得整天都無精打采，只想睡覺，好象永遠(yuǎn)睡不飽。這是激素引起的變化，對孕婦來說是非常自然的現(xiàn)象，不必太過擔(dān)心。
身體變化：大部分早孕女性都有尿頻的癥狀，常常才上完廁所，沒過多久又有尿意，有人懷疑是否因?yàn)榛及螂籽姿鸬?，如果排尿時并未伴隨疼痛或殘尿感，就不是膀胱炎，而純粹只是因?yàn)閼言幸鸬哪蝾l，也是懷孕的癥狀之一。
乳房變化：早孕期間的乳房感覺會比平時飽脹，乳頭也變得敏感，乳暈會變大，由于黑色素增加的關(guān)系，乳暈顏色也會變黑，這些都是早期懷孕所造成的現(xiàn)象。
如何應(yīng)對早孕反應(yīng)?
在懷孕期間，準(zhǔn)媽媽要想科學(xué)、合理地減少孕吐，應(yīng)做好下三方面：
1、保持心情輕松愉快。孕吐是機(jī)體自我保護(hù)的一種本能反應(yīng)，如果處理得當(dāng)，是可以減輕的，對胎兒不會產(chǎn)生不利影響。心情要保持輕松愉快;自學(xué)一些保健知識，以充分認(rèn)識早孕反應(yīng)，解除心理上的負(fù)擔(dān)。丈夫的體貼，親屬，醫(yī)務(wù)人員的關(guān)心能解除孕婦的思想顧慮，增強(qiáng)孕婦戰(zhàn)勝妊娠反應(yīng)的信心;另外還需要有一個舒適的環(huán)境，這些辦法都可使癥狀減輕。
2、合理調(diào)配飲食，不宜空腹。孕婦飲食應(yīng)以富含營養(yǎng)、清淡可口、容易消化為原則。在口味方面，不必太忌諱，盡可能照顧孕婦的飲食習(xí)慣和愛好。少食多餐，可用...
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