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備孕懷孕 排卵期怎么算
月經(jīng)量少要吃的幾種食物，月經(jīng)量少排卵期正常嗎？
月經(jīng)量少能排卵嗎?這個問題可能大家都比較想要了解的。其實月經(jīng)量的多少是與排卵沒有什么太大的聯(lián)系的，是否排卵是跟子宮內(nèi)膜有聯(lián)系的，如果子宮內(nèi)膜很薄的情況下卵子就不太容易著床了，那么懷孕的幾率也會大大減少的。如果大家想要了解具體相關(guān)內(nèi)容可以參考下文的，那么今天來探討一下如果月經(jīng)量少能排卵嗎?這個問題吧。
月經(jīng)量少能排卵嗎?
通常月經(jīng)量多小與排卵沒有大的關(guān)系，而是跟子宮內(nèi)膜有關(guān)系，太薄了就不容易著床，因此對受孕有一定的影響。月經(jīng)是指排卵后沒有所導(dǎo)致子宮內(nèi)膜剝落而引起的出血，是一種自發(fā)性、周期性的出血。醫(yī)生認(rèn)為正常的月經(jīng)出血應(yīng)為20～60毫升，拿衛(wèi)生巾(一包10個)來作一個貼切的比喻，如果每次月經(jīng)一包都用不完，就屬經(jīng)量過少。
一般來說該病是由于雌激素水平低或子宮發(fā)育不良。雌激素可刺激子宮內(nèi)膜的增生變厚，為受孕做準(zhǔn)備。如果未受孕，增生的內(nèi)膜會脫落出血形成月經(jīng)。體內(nèi)雌激素水平低會導(dǎo)致子宮內(nèi)膜增生得不夠厚，月經(jīng)時出血少對日后是會影響受孕的。雖然月經(jīng)量少看似對人體沒什么危害，但如果長期不治療的話對有一定的影響，因此應(yīng)積極治療。
如果月經(jīng)周期穩(wěn)定后經(jīng)血量持續(xù)過少，又不是因為營養(yǎng)缺乏造成的，同時發(fā)現(xiàn)身體發(fā)育不理想，如乳房、臀部隆起不明顯，就要引起警惕，需要盡快去醫(yī)院就診，檢查雌激素水平。發(fā)現(xiàn)雌激素偏低還要尋找偏低的原因，多數(shù)是由于內(nèi)分泌系統(tǒng)的疾病所引起。找出病因進(jìn)行治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充雌激素，是能夠改變月經(jīng)狀況的。
月經(jīng)量少吃什么可以多排卵?
月經(jīng)量少的女性應(yīng)多吃含鐵量豐富和滋補(bǔ)效果較好的食物，如牛奶、雞蛋、豆?jié){、菠菜、淡菜、烏骨雞、羊肉、黑豆等。來月經(jīng)時可以喝紅糖水調(diào)理身體。體質(zhì)偏弱的女性可適量進(jìn)食滋補(bǔ)性食物。
1、主食及豆類的選擇小麥、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。
2、肉、蛋、奶類可選擇豬肉、豬皮、牛肉、羊肉、動物內(nèi)臟、兔肉、雞肉、魚類、蛋類、奶及奶制品等。
3、蔬菜類可選擇油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、莧菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西紅柿、胡蘿卜、香菇、鮮蘑等。
4、水果類可選擇荔枝、金橘、石榴、楊梅、桃子、櫻桃、蜜橘、橙子等溫?zé)嵝缘乃蛱O果、檸檬、葡萄、椰子等平性的水果。
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