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2024二十四節(jié)氣表
夏至詩詞：感受炎陽似火中的一抹清涼
夏至是二十四節(jié)氣之一，一般在公歷6月21~22日交節(jié)。夏至這天，太陽直射地面的位置到達一年的最北端，幾乎直射北回歸線，此時，北半球各地的白晝時間達到全年最長。古人說：“日長之至，日影短至，至者，極也，故曰夏至”。讓我們一起感受夏至時節(jié)的古詩詞吧。
《夏至後初暑登連天觀》
宋代：楊萬里
登臺長早下臺遲，移遍胡床無處移。
不是清涼罷揮扇，自緣手倦歇些時。
《夏至過東市二絕》
宋代：洪咨夔
漲落平溪水見沙，綠陰兩岸市人家。
晚風來去吹香遠，蔌蔌冬青幾樹花。
《夏至》
宋代：范成大
石鼎聲中朝暮，紙窗影下寒溫。
踰年不與廟祭，敢云孝子慈孫。
《詠廿四氣詩 夏至五月中》
唐代：元稹
處處聞蟬響，須知五月中。
龍潛淥水穴，火助太陽宮。
過雨頻飛電，行云屢?guī)Ш纭?/p>
蕤賓移去后，二氣各西東。
《夏至日作》
唐代：權德輿
璿樞無停運，四序相錯行。
寄言赫曦景，今日一陰生。
《夏至后苦雨四首 其二》
明代：潘希曾
江雨晴難得，炎風郁不宣。
濕蒸藏久藥，潤透讀殘編。
避漏移床遍，通明捲幔偏。
滁陽二年客，入夏欠相便。
《夏至日雨》
宋代：袁說友
煙暝千巖木，溪明一帶樓。
片云封舊恨，急雨罥新愁。
節(jié)又匆匆過，詩從軋軋抽。
病軀無耐暑，老鬢不禁秋。
《夏至日對雨簡子約弟》
明代：皇甫汸
麥風吹雨夜蕭騷，詩興朝來似省曹。
占日正逢南陸候，朝天應想北宸勞。
祠臨泰畤陳琮璧，路出汾陰駐羽旄。
莫以淹留虛從事，后車題賦待枚皋。
《夏至日喜雨漫吟》
明代：郭之奇
昨夜天河浪幾掀，朝來玉女傾洗盆。
云生石路離離黑，霧壓峰頭冉冉惛。
采蕪怨女持筐返，徂隰悲農(nóng)繞樹喧。
解顏相勸逢耕侶，不憚泥濡探水痕。
歡呼遠入幽人耳，蘿薜蕭森氣染門。
雖無尺地沾時澤，亦許蒼涼出廢園。
我有馀心寄碧蒹，未秋得露倚流翻。
因茲偶際天地解，遇雨之吉豈徒言。
《夏至日雨中游園》
明代：陳達
時當夏至不聞雷，剩有霏霏雨熟梅。
旋摘園茶烹石鼎，滿?泉水滌山罍。
云橫遠岫形如畫，風送啼猿響若孩。
怪底筆端多窘澀，由來萬卷未淹該。
《夏至日翊文攜兩小娃過鏡園賞荔酌在藻軒得十四鹽》
明代：鄧云霄
荔林紅若焰，莫助火云炎。
歲覺一陰長，人逢二妙兼。
腰纖搖弱柳，歌細逗疏簾。
何物能消暑，盤中絳雪甜。
夏至在中夏之位，即午位，午屬陽，夏至這天陽盛無疑，但不一定是午月之中陽氣最盛的一天，具體哪天陽氣最盛依據(jù)干支推算。夏至這天雖然白晝最長，太陽角度最高，但并不是一年中天氣最熱的時候。因為，接近地表的熱量，這時還在繼續(xù)積蓄，并沒有達到最多的時候。俗話說“熱在三伏”，真正的暑熱天氣，大約在公歷7月中旬到8月中旬。
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夏至
是傳統(tǒng)中國最重要的節(jié)氣之一，也是最早被確定的一個節(jié)氣，現(xiàn)在一般在每年公歷6月21日或22日。從這一天開始，太陽直射點開始向南移，北半球白晝時數(shù)逐日減少，同時，夜空星象也逐漸變成夏季星空。
文化內(nèi)涵
中國古代陰陽五行八卦的理論中，夏至時，陽氣到達極致，由芒種而起，上乾下巽的天風姤卦在夏至達到極點，但盛極必衰，易經(jīng)中乾卦的卦辭“上九，亢龍，有悔”，對應的就是夏至。陽氣的極致下陰氣開始產(chǎn)生，也因此古代的夏至有了三候：“一候鹿角解;二候蟬始鳴;三候半夏生。”在炎熱的仲夏，一些喜陰的生物開始出現(xiàn)，而陽性的生物卻開始衰退了。陽性的鹿角開始脫落;雄性的知了感陰氣之生便鼓翼而鳴;喜陰的半夏在沼澤地或水田中出生，說起來這種草正是因為它在仲夏時分生長出現(xiàn)擦得到了“半夏”的名字。
氣候特點
而在這個時候，天氣正式進入了“孩子的臉”階段，雷陣雨成了梅雨之外的地區(qū)最常見的天候，但這種熱雷雨驟來疾去，降雨范圍小，有“夏雨隔田坎”的說法。詩豪劉禹錫有一首《竹枝詞》：
楊柳青青江水平，
聞郎江上踏歌聲。
東邊日出西邊雨，
道是無晴卻有晴。
寫了青年男女美妙的愛情，最后兩句因為音義雙關而成名句。而這兩句詩描寫的正是“晴天里的夏日雨”這種奇妙的景象，詩人善于觀察生活的態(tài)度值得學習。
時令飲食
夏季陽氣盛于外，陰氣居于內(nèi)，所以飲食要以清泄暑熱、增進食欲為目的，因此要多吃苦味食物，宜清補。綠葉菜和瓜果類等水分多的蔬菜水果都是不錯的選擇，如白菜、苦瓜、絲瓜、黃瓜等，都是很好的食物。而面條，也是夏至后被推薦的美食之一。在中國北方流行一句諺語：“冬至餃子夏至面”，尤其是涼面，既能降火開胃，又不至于因寒涼而損害健康。
另一個很重要的說法是“冬吃蘿卜，夏吃姜”、夏季暑熱，多數(shù)人食欲不振，而生姜有利于食物的消化和吸收，對于防暑度夏有一定益處。而且還有說法：“男子不可百日無姜”。夏季萬物生長，陽極陰生，心旺腎衰，因此，適量進補對男子的身體也有不小的好處。
夏至后，氣溫逐漸升高，人體出汗量也會隨之增加，因此人體需水量大。對此，還可以在飲食上加以調節(jié)，如喝些綠豆湯、淡鹽水等。不過需要注意的是，綠豆湯不要多喝，更不能當水喝。屬于寒涼體質和體質虛弱之人也不適宜飲用。
詩篇
關于夏至，古人也有專門的詩篇吟詠，比如下面的一些：
相比之下文人們就灑脫多了，沒有這么多小兒女的情長，更多的題材是芒種時分的農(nóng)家勞作，或者隨后的梅雨時節(jié)。相比于閨房少女，多了些社會關注。比如下面這些詩：
《夏至日作》
唐·權德輿
璿樞無停運，四序相錯行。
寄言赫曦景，今日一陰生。
這首詩就提到了陰陽五行，陽極陰生。
還有張耒的這首 ：
《夏至》
宋·張耒
長養(yǎng)功已極，大運忽云遷。
人間漫未知，微陰生九原。
殺生忽更柄，寒暑將成年。
崔巍干云樹，安得保芳鮮。
幾微物所忽，漸進理必然。
韙哉觀化子，默坐付忘言。
白居易也有首夏至詩，提到的吃食讓人食指大動：
《和夢得夏至憶蘇州呈盧賓客》
唐·白居易
憶在蘇州日，...
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