沁園春全真家風

一更端坐，下手調元氣。
混沌無言，絕念存真意。
呼吸綿綿，配合居中位。
撥轉些兒，黍米藏天地。
　　二更清凈，心要常虛守。
默默回光，照見無中有。
趕退群魔，振地金獅吼。
頃刻功成，便與天齊壽。
　　三更雞叫，冬至陽初動。
取坎填離，直向泥丸送。
火運周天，爐內鉛投汞。
九轉丹成，白雪飛仙洞。
　　四更安樂，萬事都無想。
水滿華池，澆灌靈根長。
靜里乾坤，仙樂頻頻響。
道大沖虛，名掛黃金榜。
　　五更月落，漸覺東方曉。
谷里真人，已見分明了。
玉戶鸞驂，金頂龍蟠繞。
打破虛空，萬道金光皎。

二更清凈，心要常虛守。
默默回光，照見無中有。
趕退群魔，振地金獅吼。
頃刻功成，便與天齊壽。

入室先知下手，安爐要會施工。
癸生急采向黃中。
逆把天輪旋動。
赤子飛神入海，蒼龍騎上南宮。
片時嘯詠下瑤空。
十極神仙皈奉。

道隱無名，包含萬象，總在身心。
若一言勘破，本來面目，不生不滅，耀古騰今。
返照回光，存神絕念，直下承當莫外尋。
忠言守，這些兒妙處，至理玄深。
真中不許容針。
好把陽爐煉濁陰。
待陽生冬至，重門深鎖，鳥烏飛兔走。
虎嘯龍吟。
片餉回旋，半時交＊，大地山河盡變金。
超三界，作蓬萊仙子，寒暑無侵。

一窮玄關，非高非下，正在當中。
得真師指點，方知此窮，不居南北，不屬西東。
默默內觀，綿綿靜守，道滿虛無浩氣沖。
難言說，一星兒消息，天地根宗。
先須握定雌雄。
天癸生時鼓巽風。
把鉛爐封固，飛神海底，中抽坎畫，去補離宮。
進火退符，流珠復位，十轉回輪一氣通。
靈胎結，待功成行滿，獨步瑤空。