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1.史載周公為招攬英才，“一沐三捉發(fā)，一飯三吐哺，起以待士，猶恐失天下之賢人”，生怕因為一次沐浴或一餐飯而慢待錯失了某位賢士。
2.然我一沐三捉發(fā)，一飯三吐哺，起以待士，猶恐失天下之賢人。
3.史記·魯周公世家》載，“然吾一沐三捉發(fā)，一飯三吐哺，起以待士，猶恐失天下之賢人”。
4.司馬光《資治通鑒》書影“吐哺握發(fā)”《史記·魯周公世家》載，“然吾一沐三捉發(fā)，一飯三吐哺，起以待士，猶恐失天下之賢人”。
5.有“安得猛士兮守四方”的求賢若渴，有“一沐三捉發(fā)，一飯三吐哺”的禮賢下士精神，也要有“內(nèi)舉不避親，外舉不避仇”的擔(dān)當(dāng)意識和寬廣胸懷。

成語故事

西周時期，周成王繼承父親的遺志，分封諸侯，他封伯禽為魯侯，周公向兄弟伯禽祝賀，說：“你以前是魯國的有名能士，你到任后不要忘記你是周文王的兒子，周武王的弟弟，現(xiàn)今成王的叔叔。你要一沐三握發(fā)，一飯三吐哺，愛惜人才?！?/li>

字義分解

一讀音：yī

(1)（數(shù)）數(shù)目；最小的正整數(shù)。
(2)（形）同一：～視同仁｜咱們是～家人｜咱們～路走｜這不是～碼事。
(3)（形）另一：番茄～名西紅柿。
(4)（形）全；滿：～冬｜～生｜～路平安｜～屋子人｜～身的汗。
(5)（形）專一：～心～意。
(6)（副）表示動作是一次或表示動作是短暫的；或表示動作是試試的。
a）用在重疊的動詞（多為單音）中間：歇～歇｜笑～笑。
b）用在動詞之后；動量詞之前：歇～歇｜笑～笑。
c）用在動詞之后；動量詞之前。
(7)（副）用在動詞或動量詞前面；表示先做某個動作（下文說明結(jié)果）：～跳跳了過去｜～腳把它踢開。
(8)（副）一旦；一經(jīng)：～失足成千古恨。
(9)（助）〈書〉用在某些詞前加強語氣：～何速也｜為害之甚；～至于此！
(10)（名）初次，第一次。
沐讀音：mù

(1)（動）洗頭發(fā)：櫛風(fēng)～雨。
(2)（Mù）姓。
(3)（名）沐河；發(fā)源于山東?。涣魅虢K省。
三讀音：sān

(1)（量）數(shù)目；二加一后所得。
(2)（量）表示多數(shù)或多次：～番五次。
捉讀音：zhuō

(1)（動）握；抓
(2)（動）使人或動物落入自己的手中：～奸｜～賊｜～老鼠。
發(fā)讀音：fā,fà

[ fà ]
1. 人的前額、雙耳和頭頸部以上生長的毛：頭發(fā)。鬢發(fā)。怒發(fā)沖冠。

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